加齢とともにつま先が上がりにくくなります。
つま先が上がらないと、
ほんのちょっとの段差につまづきやすくなります。

つまづき、転ぶのが人生。転んでも立ち上がればいい、
とはいっても、転んだらケガをするかも知れません。

「トゥーレイズ」で、
つま先を上げるための「前脛骨筋」を鍛えて、
転倒を予防しましょう。

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