サプリメントを選ぶ
2019/12/26
中央林間うえだ鍼灸院では、厳選した、治療の効果を高めてくれる
いくつかのサプリメントを取り扱っております。
体調を良くするためにサプリメントを飲んでみたいという方は
大変多くいらっしゃいます。
「でも、あまりに種類が多すぎて何を飲んだらいいかがわからない」、
そのような声をよく耳にします。
当院では、
陰虚（体内の陰分が不足傾向）の人にはスッポンのサプリ、
陽虚（体内の陽分が不足傾向）の人にはショウガのサプリを
お勧めしていますが、陰虚の人がショウガの、陽虚の人がスッポンの
サプリメントを飲んではいけないということではありません。
陰虚も陽虚も「虚」であり、
これは体内の「気」が弱くなっていることを意味します。
陰虚も陽虚も共に元気を補わなければなりません。
栄養素を体内に吸収するためには、他の栄養素の力が必要です。
サプリメントを選ぶ場合、何か一つの栄養素（例えば、ビタミンC、
コンドロイチン、葉酸、ヒアルロン酸等）だけを摂取するよりも、
食品として成り立っているものが良いと考えます。
ビタミンCを摂取しよう思ったら、ビタミンCを多く含む食品もしくは
ビタミンCを多く含む食品から作られたなるべく自然に近い形のもの
ということです。
昔から「この食べ物は○○に良い」といった言い方をされますが、
先人たちの知恵を生活に役立たせることは、健康に生きるための基本です。
症状緩和のため、元気のため、サプリメントをお役立てください。
