ふつうに栽培されているブルーベリーよりも一段とパワフル。
スーパーフルーツと呼ばれるワイルドブルーベリーを使ったパウンドケーキです。
アントシアニンがあなたの目を守り、
強力な抗酸化作用が、明るい明日ををもたらしてくれることでしょう。

簡単に作れて、おやつにも朝食にもおすすめです。

※砂糖を取ることで体調が悪くなる人がいます。甘いものの取りすぎに気をつけましょう。

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羊肉は、女性の冷え症によい食材です。
大熱に分類される羊肉は、体を温める反面、肝陽亢進や糖尿病の方は取り過ぎに注意。

その点、涼の性質である酢と組み合わせると、とてもよいバランスになります。
「芳香」の意味があるバルサミコは、香りの効果もあって食欲を促進してくれます。

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ビタミンEや葉酸を多く含むかぼちゃは、女性不妊にも男性不妊にもよい食品です。

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押し麦に含まれる食物繊維であるβグルカンには、便秘の解消、
余分なコレステロール排出、血糖値を降下させるなどの作用があります。

頭からしっぽまでまるごと食べられるジャコにはカルシウムはもちろん、
たんぱく質、ビタミンD、ミネラルなどの栄養が豊富に含まれています。
一物全食で補気。

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梨もきゅうりも清熱作用があります。
共にカリウムが豊富で、利尿を促し血圧を降下させます。

梨のアスパラギン酸は疲労回復に、
きゅうりに含まれるマロン酸には、体脂肪の増加を抑える効果が期待されています。

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