膝蓋骨（膝のお皿）の上内側の角から、指の幅3本分上にあるのが血海。
脾経に属します。

瘀血の改善に効果的。
三陰交と合わせて取ることで、生理痛などの緩和に期待が持てます。

※瘀血とは、体内の「血」の流れがスムーズでないためにできる
病理産物です。

院のご紹介・アクセス

飛ぶように、舞うように。

虹は幸運のサインといわれますが、
なかなかみることができません。
だったら自分でかけちゃいましょう、虹の架け橋。

あんまり欲張ったらだめですよ。

院のご紹介・アクセス

手首を曲げる筋肉がある前腕部内側には、心包経が通ります。

心包とは東洋医学独特の概念で、心を守るための臓腑です。

イライラしたとき、落ち込みそうになったとき、
早め早めに前腕内側を伸ばします。

一日のうちで少しでも、心が静かになる時間をつくりましょう。

院のご紹介・アクセス

撈は、水の中のものを取る、すくい取る、の意。

天陽の気と海陰の気の、両方をバランスよくすくい取る動きです。

天は陽、海は陰。この世は陰陽で成り立っています。
陽も陰も、生きていく上で共になくてはならないもの。

わずかでもいいので、一日のうちで心が落ち着く時間をつくりましょう。

院のご紹介・アクセス

下を向いてばかりいてはいけない、固まってはいけない。
ときどき上下左右に動かして、肩凝り、スマホ頚を予防しよう。
ゆっくりと丁寧に。

院のご紹介・アクセス