ダイエットで大切なこと2
2020/09/11
上田
馬込沢うえだ鍼灸院院長
鍼灸でみんなを幸せにしたいと
日々精進
roo
健康に興味のあるネコ
出身地：千葉
好きな食べ物：肉
roo
耳ツボを刺激するだけでやせるのは難しい、とのお話でした
上田
個人差もあるだろうし、とくに害があるわけでもないから興味のある人はやってみてもいいかもね
roo
効果がある人とない人がいるんですね
上田
ダイエットは何か一つだけでやるよりも、いろいろと複合させたほうが効果が出やすいからね
roo
食事制限だけとか、運動だけとかじゃなく
上田
そういうことだね
roo
だから耳ツボもありと
上田
そう
roo
サプリメントはどうですか？
上田
サプリメントもいいよ
roo
なにかおすすめはありますか？
上田
当院でも取り扱っているメタボレイドというサプリメントがあるよ。体内のエネルギー代謝に関わる酵素を活性化することで、抗肥満作用、血圧低下作用等があるんだ。臨床試験でも確認されているよ
roo
ふーん
上田
糖や脂質の分解を促進するだけでなく、糖や脂質を積極的にエネルギーに替えて、持久力や筋肉疲労の回復、疲労感を減らすことも期待できる
roo
興味があればダイエットライフに加えたらいいですね
上田
そうだね。ダイエットの2本柱は、あくまで日常の食事の管理と適切な運動だからね
roo
健康的にやせるのが大事ですね
上田
はい
サポーターという存在があります。関節を守ってくれたり、応援してくれたり。
みんな誰かのサポーターであり、みんな誰かに守られています。
サポーターのおかげで、自分一人でするよりも、物事がうまくいくことがあります。
もちろん、本人ががんばらなければ応援してくれないのですが、
サポーターはありがたいもの。
サプリメントも一つのサポーターといえるでしょう。
太極拳でやせる
太極拳で痩せる2
オートミールを食べるとき
食欲のお話
耳つぼダイエットのお話
耳つぼダイエットのお話2
耳つぼダイエットのお話3
果物を食べよう
機能を取り戻せ
その日のうちに
