関節の痛みに対して
上田
馬込沢うえだ鍼灸院院長
鍼灸でみんなを幸せにしたいと
日々精進
roo
健康に興味のあるネコ
出身地：千葉
好きな食べ物：肉
roo
関節痛で悩む人が多いみたいですね
上田
馬込沢うえだ鍼灸院院長
鍼灸でみんなを幸せにしたいと
日々精進
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健康に興味のあるネコ
出身地：千葉
好きな食べ物：肉
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上田
馬込沢うえだ鍼灸院院長
鍼灸でみんなを幸せにしたいと
日々精進
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健康に興味のあるネコ
出身地：千葉
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スワイショウとは、腕を放り投げるという意味です。
百会と会陰を結んだ脊柱線を体軸とし、上半身を自転させます。
腕を振るのではなく、
体軸を自転させた結果として腕が纏わりついてくるようなイメージです。
跨を保ち、骨盤が回ることで膝が内に入らないように注意します。
5分でも、10分でも、好きなだけ。
※百会：頭頂部よりやや後ろで、少し平らになっているところ
※会陰：肛門のやや前
少しでもいいから一日のうちで、心が落ち着く時間をつくりましょう。
こころ落ち着けることで陰は育ちます。
なかなか治らない病に対して、焦らず、あきらめず、陰を育てること。
陰の象徴である月のパワーを取り込みましょう。
3分
的を射るときは、集中＆リラックス。
30回
