バンザイをしながらのレッグランジ。
上を向くことによって、スクワットや通常のレッグランジよりも
バランスを取るのが難しくなります。
転ばないように注意して。

15回 × 2セット
わずかな時間でもいいので、体を動かしましょう。

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